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Date:2024-01-26 02:50 Editer:snow
レシピ（二人分）
ピーマン ４個
ツナ缶（オイル漬け） １缶（７０ｇ）
鶏ガラスープの素 小さじ１
塩こしょう 少々
ごま油 大さじ１
白いりごま 少々
１．ピーマンを縦半分に切って中の種を取り、横向きの薄切りにします。
２．ボウルに、ピーマン、ツナ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油を入れて混ぜます。
３．２にふんわりラップをして、６００Ｗの電子レンジで２分加熱します。
４．３に塩いりごまをふります。
５．器に盛ります。
出来上がり！
（＾－＾）／＜美味すぎて、一人で二人分食べちゃうかも！
無限ピーマン
レシピ（二人分）
ピーマン ４個
ツナ缶（オイル漬け） １缶（７０ｇ）
鶏ガラスープの素 小さじ１
塩こしょう 少々
ごま油 大さじ１
白いりごま 少々
１．ピーマンを縦半分に切って中の種を取り、横向きの薄切りにします。
２．ボウルに、ピーマン、ツナ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油を入れて混ぜます。
３．２にふんわりラップをして、６００Ｗの電子レンジで２分加熱します。
４．３に塩いりごまをふります。
５．器に盛ります。
出来上がり！
（＾－＾）／＜美味すぎて、一人で二人分食べちゃうかも！
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