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Date:2026-05-19 21:04 Editer:snow
レシピ（二人分）
鶏むね肉 １枚（２５０ｇ）
☆たれ
オイスターソース 大さじ１
酒 大さじ３
しょうゆ 大さじ２
おろし生姜 小さじ１／２
おろしニンニク 小さじ１／２
１．耐熱容器に鶏肉を入れて、たれ☆を入れて、全体をなじませふんわりとラップをして１０分おきます。
２．１を６００Ｗの電子レンジで３分加熱し、一旦出した後鶏肉を裏に返して同様に２分加熱します。
３．取り出して、粗熱を取ります。鶏肉は１ｃｍ幅に切ります。（たれは取っておく）
４．器に盛り、たれをかけます。
出来上がり！
（＾－＾）／＜ネギを切って添えてもベストです。美味いよ～！
作り置きもOK、冷めてもおいしい万能おかず。オイスターのレンジで鶏肉のチャーシュー風味♪
レシピ（二人分）
鶏むね肉 １枚（２５０ｇ）
☆たれ
オイスターソース 大さじ１
酒 大さじ３
しょうゆ 大さじ２
おろし生姜 小さじ１／２
おろしニンニク 小さじ１／２
１．耐熱容器に鶏肉を入れて、たれ☆を入れて、全体をなじませふんわりとラップをして１０分おきます。
２．１を６００Ｗの電子レンジで３分加熱し、一旦出した後鶏肉を裏に返して同様に２分加熱します。
３．取り出して、粗熱を取ります。鶏肉は１ｃｍ幅に切ります。（たれは取っておく）
４．器に盛り、たれをかけます。
出来上がり！
（＾－＾）／＜ネギを切って添えてもベストです。美味いよ～！
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