Date:2026-02-07 16:20　Editer:snow

今日のひとこと：2026-02-07 -ニキビに悩まないデー-

今日は、ニキビに悩まないデーです。

東京都品川区上大崎に本社を置き、ニキビ対策・ニキビ予防のスキンケア製品「プロアクティブ」を商品展開するガシー・レンカー・ジャパン株式会社（現：ザ・プロアクティブカンパニー株式会社）が制定です。

日付は「ニ（2）キビに悩（7）まない」と読む語呂合わせから。ニキビに悩むすべての男女の助けになりたいとの想いが込められています。

記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。その後、2017年（平成29年）12月で記念日の登録は終了しており、同協会の認定記念日としては確認できません。

プロアクティブ（Proactiv）は、2003年（平成15年）から2021年（令和3年）の19年連続で薬用ニキビスキンケアとして国内売上げNo.1の実績があります（富士経済調べ）。

ニキビの予防はもちろん、ニキビによる肌荒れ・毛穴の汚れや黒ずみ・アクネ（acne）の悩みを解決します。繊細な日本人の肌を考え抜いた3ステップケアでニキビを予防しながらうるおいを保持し、肌をトータル的にトリートメントします。

ステップ1は薬用洗顔料で洗う、ステップ2は薬用美容液で届ける、ステップ3は薬用ジェル状クリームで整えます。皮膚科学に基づいたニキビケアで、ニキビの根本ケアができ、ニキビができにくいすこやかな肌へ導きます。


ニキビは誰でも悩みの元になると思います。
そこで、ニキビのセルフケアを載せますので、ご参考にされてはいかがでしょう。
セルフケアは治すよりも「できにくくする」「悪化させないようにする」ことが目的にはなりますが、症状によっては洗顔方法や生活習慣の見直しでニキビが改善することもあります。ニキビができているときには、基本のスキンケアを正しく行い生活習慣とセットで体の外側と内側をケアしていきましょう。

ニキビができている時の基本のスキンケア

①肌を清潔に保つ

皮脂や汚れによる毛穴つまりはニキビの原因になります。特に思春期は皮脂が多く分泌され、花粉や埃などの汚れも付着しやすいため、肌を清潔に保つケアが必須です。ただし、洗いすぎて肌に必要な皮脂まで落とし去ってしまうと、逆に皮脂が過剰に分泌されてしまうため、洗いすぎには注意を。1日2回（朝、夜）の洗顔で肌を清潔に保ちましょう。

②水分と油分のバランスを整え保湿する

肌の乾燥からくるバリア機能の低下もニキビの要因になります。たっぷりの化粧水をハンドプレスで丁寧に浸透させ、軽めの油分を含んだゲルやミルクで蓋をするように保湿すると、角質層にうるおいが保たれバリア機能が整います。オイルやクリームなど油分の多いアイテムは、ニキビの発生や悪化を招きます。ニキビを繰り返している場所やニキビができているところへの使用は控えましょう。

③肌を刺激しない

肌への余計な刺激はニキビ悪化の原因になります。スキンケア時のふき取りやスクラブ、ゴマージュ、マッサージ、洗顔ブラシやコットンの使用などは、肌に摩擦をおこし余計な刺激を加えてしまうので中止しましょう。また、洗顔時の肌刺激にも注意が必要です。クレンジングは1分以内、洗顔は30秒以内を目安にし、洗顔後は柔らかいタオルを使ってやさしく押し当てるように拭き取りましょう。

生活習慣の見直しで内側からもニキビ対策

思春期のニキビは二次性徴期に伴う皮脂分泌の活発化が原因となるため、成長とともに落ち着いていきます。しかし、大人になってもニキビの症状が続くときはストレスや睡眠不足、食事の偏り、生活リズムの乱れなど生活習慣が関係していることが多いため、大人ニキビをつくりたくない方や大人ニキビができたときには、栄養バランスのとれた食事をする、意識して身体を動かす、睡眠不足やストレスの蓄積を防ぐなど、身体そのものを健康的な状態に近づけるケアが必要です。

忙しくて同じようなものばかり食べている方や不規則な生活をしている方がニキビを治すには、規則正しい生活習慣、健康的なライフスタイルへの改善が欠かせません。


ニキビがスキンケアなどでは間に合わず、中程度、または重症化した場合は、我慢せず皮膚科の病院へ行く事をお勧めします。
皮膚科の病院なら、ニキビの相談を受けて、お医者さんの診断と治療を受けられるからです。
但し、病院によっては、治療費が保険の適用外の高額な場合があります。
騙している病院ではないですが、前もってホームページなどでどんな病院か確認を取ることをお勧めします。
ニキビは潰すと痕になって顔にずっと残ってしまいます。
対応は早い方がベストでしょう。

皆さんは、ニキビはありますか？

それでは。

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