ブログで趣味でプログラミングからお料理まで呟いています。よろしくー。(^-^)/

さて、ディズニープリンセスの中でも、私が大好きなプリンセスを紹介したいと思います。金髪の長い長い髪を持ち、絵を描くことが好きだったり、物作ることが好きなところがあったり。だけど彼女は、生まれてから１８年間、高い塔から一度も外の世界へ出たことが無かったのです。

ある日、彼女はとある男と「塔の上」で出会うのです。彼と話すうちに、外へ出たい気持ちが増すラプンツェル。「お母さま」から塔の外へ出ることを禁止されてる状態ですが、ある考えが浮かび、男と取引をします。さて、どうなるのでしょうか？


ここから先は、映画の中身に触れるので伏せておきますね。見たい方は、マウスでドラックしてください。
または、モバイル版でご覧の方は、ここをタップしてください。


一言で言うと、ラプンツェルは「自分のルーツを探る旅」をしたのだと思います。
「お母さま」と何もかもが違う彼女は、無意識にお母さんが別の人なんじゃないかと疑問を持っていたのかもしれませんね。そしてまた誕生日に浮かび光を目指して、いつか旅をしたいと思う彼女。誕生日に現れる光に自分のルーツを感じたのかもしれませんね。「自分のルーツを探す旅」をする人は、現代人でもそれほどいないかもしれません。かくいう私もしたことがないです。ただ、家族がそんな旅に出かけたことがあって、そのあらましを聞いて、なるほど、と面白く聞いた覚えがあります。自分のルーツを知るのは、ある意味怖いかもしれません。だけどワクワクする、そんな旅ができるといいですよね。

今日は、コーヒーについて書こうと思います。
その日の１杯目のコーヒーが必ずその日のベストだ、という人がいます。
確かに、１杯目は一番美味しいと感じるのだと思えますが、それだけではないというのです。

では、なぜ１杯目のコーヒーはそんなに素晴らしいのでしょうか。
コーヒーとそれを取りますすべての要因が脳に与える影響について、脳科学が証明しているそうです。

元記事を頼りに、メモ代わりにここに残します。

コーヒーを飲むときに辿る５つの段階について、見ていきましょう。


１．コーヒーを飲もうかなと思う

その日、最初のコーヒーを飲もうかなと考え始めると、内分泌系がドーパミンを生成して分泌します。
Lumen著『Introduction of Psychology』によると、ドーパミンは「予測的快楽ホルモン」としても知られています。その日最初のコーヒーをもうすぐ飲めると思っただけで、気分が良くなります。


２．コーヒーを淹れる準備をする

コーヒーは快適な気分を連想させるので、コーヒーを淹れる準備をしているだけで、パブロフ反応が生じます。
Journal of Social Science Informationによると、自分が飲むコーヒーを淹れたり、お気に入りのコーヒーショップに行くために車を運転したりといった環境信号が、さらに多くのドーパミンを分泌させます。


３．コーヒーの香りをかぐ

香りは、過去の経験を突然思い出させる強力な脳のトリガーです。
これはコーヒーにも間違いなく当てはまります。米国化学会誌によれば、「コーヒーの香りは十数個以上の遺伝子の発現とタンパク質発現量の変化を同時に発生させる」としています。
言い換えれば、「目を覚まして、コーヒーの香りをかぐ」のは単なる比喩以上の意味があります。


４．コーヒーを飲む
カフェインは身体にすばやく吸収されるため、ほんの数分で脳に到達します。
脳に達したカフェインは、アデノシンという睡眠欲求を高めるホルモンを引き付ける神経細胞の一部に結合します。
これにより、アデノシンは神経細胞と結合できなくなるので、神経が覚醒して、目が覚め、イキイキとした気分になります。
つまり、アデノシンが神経細胞と繋がりがなくなり、目が冴えて目が覚めてくるということです。
すると、内分泌系はアデノシンの欠如に反応して、学習と記憶の能力を高める神経伝達物質であるグルタミン酸を分泌します。


５．余韻を味わう
最初のコーヒーを飲み終える頃に、その日最高のパフォーマンスを出せる状態に達します。眠りから覚めたときとは対照的な状態です。
眠りから覚めた時点では、脳はアデノシンで満ちており、眠くてもうろうとしています。1杯目のコーヒーがこれほど強力な効果を発揮するのは、目覚めた時点とコーヒーを飲み終わった時点との差のなせる業です。


・1杯目のコーヒーを飲むべきタイミング
しかし、コーヒーも２杯目、３杯目となると、この効果は減少します。眠気を払い、神経を覚醒させ、高い能力を発揮できる状態を維持することに変わりはありませんが、２杯目以降のコーヒーは美食を堪能した後に飲むコーヒー以上の効果はありません。
もちろん、眠気覚ましにはなりますが、1杯目のコーヒーと同じ効果は期待できません。

ですから、1杯目のコーヒーを飲むタイミングはよく考えて決めるべきです。

その日最初のコーヒーを飲むタイミングは、最もポジティブな影響をその1日に与えるように決めましょう。それが、ひいてはキャリアや人生全体にもポジティブな影響を及ぼします。

メモはここで終わり。
かく言う私も、今カフェラテを飲んでいます。なかなかいい気分ですよ。

出典「lifehacker 神経科学が証明、1杯目のコーヒーが脳に及ぼす5つの影響」

新たに、家族からの差し入れで、パンジーの花をいただきました。

パンジーの花言葉は「物思い」だそうです。
パンジーの色によって、花言葉も違うようです。

黄色のパンジー　花言葉　「つつましい幸せ」
白のパンジー　　花言葉　「温順」
紫のパンジー　　花言葉　「思慮深い」
だそうです。

出典「花言葉-由来」

パンジーの伝説、というのも書かれていて、面白いですよ。(^-^)/

チューリップの花びらです。
花も散ってしまうと寂しいものですね。
でも、拾い上げた花びらがなんとなくきれいで、撮影してみたのでした。
なかなかいいと、思いませんか？




花の定期便で前回でやめることにしました。
それから、先日家族から、花の差し入れを貰いました。

カーネーションと、カスミソウです。
他の花は、今度家族に聞いてみますね。

カーネーション　花言葉　「愛を信じる」
カスミソウ　　　花言葉　「親切」

いくつかあるそれぞれの花の花言葉の中から、選びました。
いつの間にか、ストーブを付ける回数も減って、春一番も吹いたようですし、
もはや、「春」なのでしょうか？

皆さんの中には、まだ寒いよねぇ、と思う方もいると思います。
でも着実に春になってきていますよ～。
それでは。


※追記 2022/03/23
画像の青い花は「スタールビー」のようです。
花言葉は、「幸福な愛」だそうです。

またまた、ポストまでちょっとお散歩。
その帰りに撮影しました。
今日は日差しの暖かい、春先を感じさせるお天気ですね。



これは近所で撮影しました。
インターネットで調べたら、「オトメツバキ」のようです。
違ったら、教えてくださいね。
では、また。